Les objectifs pédagogiques
À l’issue, les participants seront capables de :
- Comprendre les principes fondamentaux de l’ergonomie.
- Identifier les principaux risques liés à un poste de travail mal adapté.
- Appliquer des recommandations pour améliorer l’ergonomie physique, cognitive et organisationnelle.
- Réaliser un premier diagnostic simple et proposer des pistes d’amélioration.
Contenu de la formation à l'ergonomie
1. Introduction à l’ergonomie
- Définition, enjeux et bénéfices.
- Ergonomie physique, cognitive et organisationnelle.
2. Principes fondamentaux
- L’adaptation du travail à l’homme.
- Charges physique et mentale.
- Environnement de travail
- Risques fréquents : TMS, fatigue visuelle, stress.
3. Ergonomie physique
- Postures de travail et mauvaises habitudes.
- Aménagement d’un poste informatique.
- Gestes et manutention.
- Exercice pratique : étude de poste et correction.
4. Ergonomie cognitive
- Charge mentale et concentration.
- Interfaces et outils numériques : lisibilité, clarté, simplicité.
- Organisation des tâches : mémoire, attention et gestion du temps.
- Exercice pratique : améliorer un document ou une interface trop complexe.
5. Ergonomie organisationnelle
- Organisation du travail : rythmes, pauses, communication
- Impact de l’organisation sur la santé et la performance.
- Exercice pratique : analyse d’une organisation contraignante.
6. Études de cas et mises en pratique
- Analyse de situations réelles/simulées en groupe.
- Restitution et propositions d’amélioration.
7. Synthèse et clôture
- Récapitulatif des bonnes pratiques.
- Quiz d’évaluation des acquis.
- Élaboration d’un plan d’action individuel.
Modalités pédagogiques et techniques de la formation à l'ergonomie
- Formation en présentiel ou en distanciel (visioconférence).
- Support de formation remis aux participants.
- Salle équipée d’un vidéoprojecteur / ou plateforme en ligne.
